어깨만드는방법 썸네일형 리스트형 넓은어깨 만들기 [어깨운동 - 덤벨 밀리터리 프레스] 안녕하세요 j.r.t 컴퍼니 손코치입니다 오늘은 넓은어깨 만들기위한 운동에 대해 알려드리도록하겠습니다 남성이든 여성이든 넓은어깨를 만들기위해 부단한 노력을 하는데요 요즘 트렌드에 부합하는 탄탄하고 넓은어깨 어떻게 하면 가질수있을까요? 오늘은집에서도 할 수 있는 덤벨 2개로 어깨를 탄탄하게 할 수 있는 운동에 대해 알려드리도록하겠습니다 모두가 똑같이 운동을 하지만 누구는 탄탄한 몸을 만들고 누구는 별다른 못얻는 이 불편한 진실!? 그럼 핵심 꿀팁에 대해알고 몸을 변화 시켜볼까요?? 신체의 변화를 가져오는 것은 단 시간에 이뤄지지않습니다 내가 어떠한 목표를 갖고 꾸준히 노력하다보면 갑자기 거울을 봤는데 "어? 내 몸이 언제 이렇게 좋아졌지?" 가 정답 일 것같은데요 그렇습니다 시점을 정해놓기보단 목표를 위해.. 더보기 이전 1 다음
