뱃살빼는최고의운동 썸네일형 리스트형 뱃살 빼는 최고의 방법 2탄 [운동과 식사] 안녕하세요 J.R.T 컴퍼니 손코치입니다 이번엔 저번에 이어서 뱃살 빼는 최고의 방법 2탄으로 돌아왔습니다!! 자 그럼 어떻게 뱃살을 뺄런지 한번 들어가 보실까요!? 많은 여성들이 복부에 살빼는 것으로 정말 많은 스트레스를 받고있습니다 뱃살과의 전쟁!! 여기서 정말 승리 할 수 있는 방법은 없을까요?? 그래서 준비했습니다 뱃살을 빼는 최고의 방법과 식단!! 플랭크 플랭크를 통해서 뱃살을 타파하는 방법을 알려드릴텐데요!! 코어의 중요성은 정말 많이 강조되고 대두되어 왔습니다 몸의 중심인 코어근육의 강화로 신체를 더 활성화 시키고 복부근육을 통해서 대사도 높이고 그리고 운동 시 더 고강도의 운동을 수행 할 수도 있음에 정말 최고의 복부지방을 제거하는 운동이라 명명해도 되겠습니다 1. 몸을 일직선으로 만들어줍.. 더보기 이전 1 다음
