빨리빼는법 썸네일형 리스트형 허벅지 살 빨리빼는 법-스쿼트 및 운동방법 오늘은 날씨가 점점 따뜻해지고 있기에 허벅지 살을 빨리 뺄 수 있는 운동법에 대해 포스팅 하려합니다 다이어트! 누구나 알고있는 방법이지만 쉽지않은 섭취량보다 운동량을 늘리면 된다는 말은 쉽지만 말처럼 쉽지않은 그 방법에 대해 설명드리겠습니다 우선 처음에 다이어트를 시작하시면 처음부터 식단 관리하는 것을 추천하지는 않습니다 왜냐하면 다이어트는 오래 가져가야지 건강하게 성공 할 확률이 높기에 그렇습니다 그러니 맨처음엔 일단 운동을 시작하는 걸로 없던 운동량이 생기니 운동을 하시고 한2주정도 지나고 나면 우선 체중에 변화는 없으나 몸에 전반적인 붇기나 빠져서 타인이 봤을 때 "어머 너 살 빠진거 같다" 라는 얘기를 들을 수 있습니다 그리고 운동 시작하고 한 1달 정도 시간이 흘렀을 때 그리고 체중감량에 정체가.. 더보기 이전 1 다음
